yoga
Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar a mente através do corpo de forma integrada. São posturas e movimentos que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio físico e emocional e promover a sensação de bem estar. Também aumenta a vitalidade e melhora a disposição. Pode ser praticada por homens, mulheres, gestantes, crianças e idosos. O Yoga é para todos!
"Acredito que a prática do Yoga é muito individual. É você percebendo o seu corpo, o tempo todo. Compreendendo um universo mais sutil de você mesmo."
"Desenvolvi uma prática pessoal onde integro os movimentos fluidos do Vinyasa e também, as permanências e alinhamentos em algumas posturas. Pois, para seguir o fluxo da vida, e do próprio funcionamento do corpo, temos que fluir, então o movimento é fundamental. Já as posturas de permanência, abrem espaço no corpo, alinhando e ajustando nosso eixo central. É muito importante respeitar o corpo e compreender qual prática seu corpo precisa naquele momento. Essa compreensão é fundamental para se estabelecer uma conexão mais profunda com seus sentidos."
ALGUNS DOS BENEFÍCIOS QUE O YOGA PODE TRAZER PARA A SAÚDE:
1. Diminuição do stresse e ansiedade
2. Promove condicionamento físico
3. Alivia dores corporais
4. Melhora a capacidade de foco e concentração
5. Traz mais discernimento
6. Melhora o autocontrole
7. Controla a pressão e os batimentos cardíacos
8. Melhora o sono
9. Melhora o estado de presença
10. Facilita o emagrecimento
Existem diversos tipos de práticas de yoga. Vamos conversar com qual você mais se identifica.
sobre mim
“Acredito que a origem de sintomas psicossomáticos, a nível emocional ou físico, possa ser trazido para a consciência de uma forma leve e amorosa. E como consequência, saímos de algumas esferas de ilusão que nos aprisionam, nos tornando mais leves e conectados com a vida."
Sou professora de yoga e de meditação e uso algumas terapias conforme a necessidade de cada pessoa.
Minha missão tem sido abrir os caminhos para os meus interagentes, conduzindo-os em direção a um maior autoconhecimento, o que permite uma percepção mais sutil das reais necessidades do próprio corpo.
O valor do meu trabalho transcende o aspecto material; dou destaque à abertura da consciência em cada etapa do processo, reconheço que, ao facilitar um profundo desenvolvimento pessoal, estou contribuindo significativamente para ampliar a visão de vida de cada um deles.
minha caminhada profissional até aqui
O grande divisor de águas da minha jornada foi o Reiki. De certa forma, o Reiki e a busca por uma prática física amorosa com meu corpo, me levaram a me aprofundar no Yoga.
Junto com o Yoga, onde foram mais de 700hrs de Cursos de Aprofundamento e Formação, reconhecidos pela Alliance Yoga Internacional, também busquei beber de outras fontes, conhecendo algumas terapias complementares a minha prática pessoal.
terapias integrativas
"As terapias integrativas tem como objetivo auxiliar na melhor compreensão de aspectos comportamentais e físicos, dentro de um processo individual, buscando sempre desenvolver sua melhor versão. Nas sessões procuro mesclar algumas técnicas e ferramentas, inclusive do yoga, que contribuiu e ainda contribuem no meu processo individual. O propósito do meu trabalho é orientar o interagente nos processos de autoconhecimento, acessando os conflitos da mente e do corpo e transcendendo o sofrimento e a dor. A busca é sempre pelo equilibrio interno. E o tratamento é pessoal e totalmente personalizado, onde direciono as técnicas e ferramentas conforme a necessidade do interagente."
confira abaixo as terapias que conduzo
reiki
O Reiki é acessado através do corpo sutil energético da pessoa. Receber o Reiki ajuda a harmonizar as emoções, equilibra os chakras e como efeito cascata vai agindo sobre os outros campos do interagente, como o mental e corpo físico.
barras de access
A aplicação de Barras de Access primeiramente é recebida pelo mental. Seus efeitos equivalem a uma prática de meditação. Diminui o fluxo de pensamentos, processos depressivos e crises de ansiedade. Trazendo mais clareza mental e melhorando foco e concentração.
constelação familiar
A Constelação Familiar trabalha sobre aspectos da consciência que envolvem o campo familiar sistêmico. Muitas vezes temos um certo comportamento que tem origem em nossa história ancestral. Mas como reconhecer isso? Como transmutar essa memória impregnada em nosso campo sistêmico. A Constelação é uma ferramenta que auxilia nesse processo.
astroterapia
No trabalho de Astroterapia há o reconhecimento de aspectos da personalidade através do Mapa Natal. Os planetas tem suas características energéticas. E quando nascemos, a posição dos planetas também nos diz muito sobre quem somos e o que viemos fazer nesse mundo. É um estudo muito bonito e muito profundo sobre você mesmo, onde, dentro dessa analise terapêutica, pode haver processos profundos de limpeza cármicas.
thetahealing
Nas sessões de Thetahealing o interagente acessa memórias e traumas dessa ou de outras vidas e trás novos significados, e sentimentos. Transmutando emoções e sentimentos relacionados a memórias e traumas que bloqueiam seu desenvolvimento pessoal.
cone hindu
Através do elemental do Fogo, é feita uma limpeza sobre o campo energético do interagente, limpando emoções e sentimentos e transmutando a energia para reequilibrar e harmonizar o campo sutil do interagente. Também usado para limpeza física de muco e dores físicas.
Além dessas terapias descritas acima, existem outras que também podem fazer parte do tratamento como a Radiestesia, Aromaterapia, Florais de Bach, ferramentas do Light Works, e PNL. Muitas dessas terapias trazem um olhar bem semelhante para com o interagente. E cabe ao terapeuta compreender qual terapia o interagente vai se identificar e mergulhar no processo.
encontre a paz e o equilíbrio que já existe em você
avaliações
Elaine
Sousa
Depois que iniciei minhas sessões de terapias com a Mônica, aprendi muito mais sobre mim, com aplicações da Barra de Access fui aos poucos sentindo uma grande mudança na minha vida, com a ajuda incansável da Monica, de me socorrer nos momentos complicados ela sempre esteve ali. Super recomendo ela e com essa ajuda, minha vida mudou pra melhor.
Raisa
Marcucci
É a segunda vez que faço a sessão de barras de access com a Mônica e é sempre muito potente. Dessa vez eu a procurei pois precisava clarear algumas questões emocionais, e depois de 2 dias, como num passe de mágica, a questão estava resolvida. Além disso, outras questões também fluíram mais rapidamente e de maneira leve, como se tivessem sido “desbloqueadas”. É realmente incrível ! Super indico as barras e o trabalho da Mônica, que é sempre muito atenciosa e querida.
Laura
Kehdi
Faço Yoga com a Mônica a dois anos e desde que comecei me sinto muito mais equilibrada. Saio da aula mais calma. E consigo perceber com as aulas que desenvolvi mais clareza mental o que me ajuda muito a tras mais foco no meu trabalho.